家庭画報presents　毎日できる体にいいこと「わたし時間」

家庭画報presents
＜非売品＞『わたし時間 2019プレ創刊号』

プレ創刊号（全80ページ）は４月上旬～５月上旬にかけて一部の書店様にて配布いたします。創刊号の発売は2019年６月１日ごろになります。

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おもな特集

免疫力を高める24時間
腰痛がラクになる背中リセット
鶏むね肉でサビない体をサポート！
肌が10歳若返る「蒸し美容」の極意
薬をたくさん飲みすぎている？
気軽にチャレンジできる脳トレパズル

プレ創刊号は一部書店様にて配布中
創刊号発売日：全国書店様にて2019年６月１日ごろ

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『わたし時間』の楽しみ方

『わたし時間』は、「歳を重ねても元気に自分らしく生きていきたい！　健康寿命を延ばしたい！」と願う人に向けた、心身の健康をサポートする情報誌です。

ラクな体操、体にいい食など、健康に過ごすためのちょっとしたコツ、日々の暮らしの中でできることをわかりやすくお伝えします。脳トレパズルは程よいやさしさでお届け。ぜひ解く快感を味わってください。編集部セレクトの通信販売では、商品を選ぶ楽しみだけでなく、買った後の楽しみもご提案します。

ずっと健康でいるための“健活”、あなたも始めませんか？　偶数月1日に書店店頭で、また年間購読で末永くお付き合いいただければ幸いです。

「家事の合間にこんな動きをしてみては？」「座るときにはここに注意！」など、毎日の暮らしの中で無理なくできる“ちょっとしたコツ”を毎号お届け。一緒にやってみませんか？

毎号1つ体にいい食材を取り上げて、健康効果や調理法、保存法のコツなどをご紹介します。知っていそうで知らなかったお得な情報が満載。簡単にできるレシピで、いつもの料理の幅が広がりますよ！

「肌にハリがなくなった」「乾燥やくすみが気になる」「髪の毛がうすくなった」など様々なお悩みに応え、歳を重ねたことを味方にする美容を提案します。輝いて生きるための健康美容で、いきいきした毎日を！

薬を多く飲みすぎている？　ジェネリック薬品って大丈夫なの？　今飲んでいる薬が合わない気がするけれど？　など、日ごろから感じている薬に関するギモンに医師や薬剤師がお答えします。

脳は刺激することで何歳になっても機能を回復できます。それにはパズルをすることも効果大！　脳科学者の田渕英一先生監修のもと、解きやすく工夫されたパズルを毎号26問お届けします。解けると快感ですよ！

お試し版パズルはこちら

「健康的に暮らしたい」「食改善で元気になりたい」「美容用品もいいものを」「家で手軽に運動したい」など、様々な願いにお答えするべく、バイヤー選りすぐりの商品をご紹介します。通販で暮らしに彩を！

わたし時間ショッピングで
使える割引クーポンがついてきます

日々の生活に彩りと“実践する楽しみ”をご提案するのが「わたし時間ショッピング」です。
商品は「家庭画報ショッピングサロン」で取り扱っているため、商品の質の高さは折り紙付き。
『わたし時間』本誌の購読特典「1,000円割引クーポン」でお得なお買い物をお楽しみください。
1冊540円（税抜）の本誌1冊につき、1,000円分の割引クーポンが使えます。